御嶽スーパートライアスロン（Ｈ26.8.13）

もう１０日以上もたってしまいましたが、

久しぶりに行ってきました『御嶽スーパートライアスロン』。

４年ぶり、９回目の参加で～す。

ご存知の通り？

毎年８月１３日に行われます

自転車ヒルクライム１６ｋｍ（標高差１０００ｍ）

登山１０ｋｍ（標高差１２００ｍ）

ダウンヒルラン１６ｋｍ（標高差１０００ｍ）

トータル４２ｋｍ（標高差２２００ｍ）の変則トライアスロンです。

エントリーは１２０名程、変わってませんね～。いい大会なんですが。

練習不足でもなんとかなるさ！

・・・とＡＭ６：００スタート！

まずは１６Ｋｍのヒルクライム。

登山での足の痙攣は避けたいので、控えめに・・・？

１時間２２分。

鳥居を超えてからの激坂は相変わらずきつい！

そして６合目の黒沢口で自転車をあずけて、

往復１０Ｋｍの登山というか、トレイルランというか・・・。

久しぶりだし、明後日から子供たち連れてキャンプだし・・・と控えめに。

天気は最高でした。

８合目から山頂折り返し地点が、気持ちえ～。

もうすでにトップ選手とはすれ違っています。

なんとか足を痙攣させることなく折り返し。



　　　

下りは絶対転ばないようにと慎重に・・・。

（怪我でもしようもんなら帰ってから何を言われるか・・・）

登山往復２時間５３分。

もうすでに８名ほどゴールしてます、すごい！

・・・でもうすでに足は終わっていますが、

一番、ちょー苦手な舗装路の下り１６Ｋｍです。

途中誰も見えないところはだらだら歩きつつ・・・、あー情けない・・・。

１時間４２分かけて、ゴール！

結果、５時間５７分。

４年前の３７分落ちでした・・・。

練習もまともにしてないし、ま―こんなもんですね。

しかし、おかげさまで、

期待していた？筋肉痛もさほどではなく、キャンプには支障ありませんでした。

もーちょっと追い込んでも良かったかな？なーんて。

来年もでるぞ！と心に誓うのでした。

いつかは５時間切！　

それにしても、

レースはちょっとえぐいですが、

アットホームな感じのとーってもいい大会です。

レース後には鉄人祭なんてのもあります。

もっと参加者が増えてもいいのにと思いますね。

スタッフの皆さん、中学生のボランティアの子達、ありがとね。

また来ます。

御嶽スーパートライアスロン（H21.8.13）

今年も８月１３日は恒例『御嶽スーパートライアスロン』です。

私は今年で連続７回目の参加。

今年は個人の部１２４名、リレーの部２５チーム。

（個人の部は変わりませんが、リレーの部は毎年増えますね）

天気は曇り、今にも降り出しそう・・・。

私個人の目標は、ダウンヒルランで『歩かないこと』です。

毎年たくさんの人に抜かれます。（アスファルトは本当に苦手です）

さてAM６：００のスタートです。

御嶽山方面ですが・・・、見えません。

まずは『自転車ヒルクライム』、

距離は１６ｋｍ、標高差１０２７ｍです。

これだけでも辛い・・・。

後があるので、頑張りすぎてはいけません。

霧雨が体を冷やしてくれて気持ちよい。

1時間１７分で６合目到着！自転車をあずけます。

そして２種目目の『登山』

距離は山頂往復１０ｋｍ、標高差１２４０ｍです。

８合目までは視界のない木段をひたすら登ります。

あまり無理すると、９合目付近で地獄を見ます。

足が攣って動けなくなるのです。

7.5合目ぐらい

天気が良ければ、

８合目からは景色が良くて気持ちいいのですが、

あいにく、霧雨と風・・・。

9.5合目

しかし、私はかえって体を冷やしてくれるのでありがたい。

ぴくぴくする足を『クランプストップ』でごまかしながら、

折り返し地点山頂到着！

天気が悪いので、登山者は少ないです。

雨と汗でぐちゃぐちゃ。

ここまで来ると、とっても気が楽になります。

山の下りは大好きです。

雨で濡れていますが、あまり滑りません。

たくさん追い越させていただきました。

（どうせ後で抜き返されるのですが・・・）

スタートから３時間５７分、登山終了！

さて３種目は問題の『ダウンヒルラン』、

自転車で登ってきた道を帰ります。

登山で酷使した足はがくがく、大爆笑です。

アスファルトの下りは、膝と足の筋肉が悲鳴をあげます。

ただ、今年は雨なので助かります。

これで『ピーカン』だったら大変！

何とか歩かずにゴールしたいと頑張りました。

５時間２０分、４７位でゴール！

（登山練習のおかげ？昨年より４０分近く短縮です）

毎年ゴール手前ではうるうるしてしまいます。

氷とタオルをもらって、

大会委員長と握手、ありがとうございました。

さて本来はここで『ビール！』ですが、

すぐに帰らなければならないので準備しておいた『キリンフリー』で我慢・・・。

あーダメダー・・・、違う～・・・。

俺は何のために、こんなに辛い思いをしたのだ～・・・。

・・・で、順位速報、なんとトップは、３時間３４分！

私はいつか、５時間を切りたいな～。

登山の登りで、タイムを縮めるしかありません。

参加賞は薬品関係が多いです。

真ん中のＴシャツは、完走賞。

本日14日筋肉痛はひどいですが、何とか動けます。

さて、来年も８月１３日は予定しておきましょう・・・。

御嶽山

今日は仕事で濁河温泉に行ってきました。

旅館の改装の打合せと資材の配達です。

天気がとても良く、雲ひとつ無い青空で御嶽山がきれいに見えました。

 

毎年６月に御嶽スーパートライアスロンの下見に御嶽山に登るのですが、

http://www.kankou-kiso.com/kisomati/event/data/triathlon/004.jsp

今年も昨年同様雪が多目のようです。

これは去年の下見のときの八合目女人堂から見た山頂の様子です。

御嶽スーパートライアスロンは三岳の黒沢口から登るので、

反対側になりますが、今年もこんな感じだろうと想像できます。

さて、いつ下見登山に行きましょうかね。

雪は多めにあったほうが楽しいのですが、

簡易アイゼンが必要になります。