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2011年11月

CalfmanJapan9(H23.11.27)

さて、2年ぶりの『CalfmanJapan』です。

Run5km+Bike30km+Run5kmのレース。

 

今回の目標は最後まで走りきること。(ちょっと目標が小さい?)

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カーフマンの為だけに、DHバーを取りつけます。


まずは、未来のトライアスリート子供達から始まります。

Nec_0035

最近、ビギナークラスもできました。

 

東海ステージのコースは平坦で初心者向きらしい。

Nec_0037

さて、結果は・・・・。

エイジクラス(一般)参加者の真ん中ちょい上でした。

デュアスロンはとっても参加者のレベルが高いように思います。 

 

でも今回の目標通り、最後まで走りきれました。

今までは第2ランで足が攣って動かなくなってましたが、

トレイルランのおかげか?

第2ランで20番程順位が上がりました。

 

・・・で今回の反省は、BikeのポジションがDHバーとうまく合っていなかったことかな。

Bikeで10番ほど順位がおちていました。

自転車もあんまり乗ってないし・・・

 

・・・で、なんだかとっても楽しかった『CalfmanJapan』、

次回はもう少し・・・と誓うのであった・・・。

 

 

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鳩吹山ー継鹿尾山(H23.11.20)

さて、朝晩は冷えるようになってきたので、

久しぶりに鳩吹山の西方面(犬山側)に足をのばしました。

なぜ久しぶりかというと・・・、夏場は蜘蛛の巣が多いからで~す

今回のコースです。

111120_tugao_hatobuki

真禅寺駐車場~西山口~西山小屋~石原口~継鹿尾山

     ~寂光院~桃太郎神社~せせらぎ遊歩道~鳩吹山~真禅寺口

まずは西山口から登山開始、

西山小屋を越えて、継鹿尾山を目指します。

犬山方面は雲海の中・・・。

P1040403

そして、もみじ寺として有名な『寂光院』へ・・・。


P1040408

紅葉はもう少し先が見ごろか?(11月末頃がよさそう)

そして木曽川沿いに桃太郎神社へ・・・。


P1040409

・・・お供のサル・・・

そしてせせらぎ遊歩道から戻ろうと・・・。

あれ?橋が流されていました


P1040411

少し戻って、対岸へわたってせせらぎへ。(民宿の脇から・・・解りにくいです)

最近は人が入らないのでしょう、

『センダングサ』の餌食になってしまいました

(子供に手伝わせて、ひとつひとつ・・・・)

でもやっぱり『せせらぎ遊歩道』はいいで~す。

そして『鳩吹山』山頂経由で戻りました。
P1040413

 

鳩吹山・・・2時間あるとかなり遊べま~す

 

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鳩吹山 朝練

さて11月になって、

『カーフマン』に備えて、マラソン(舗装路)でも練習して・・・、

やっぱりする気になれず・・・。

 

やっぱり、仕事前は鳩吹山で朝練です。

10月からは週2~3回ペース。(やっぱり、山です

 

最近の朝練1時間コース。

真禅寺口~大脇口~鳩吹山~北回り

   ~西山~西山小屋~西山口~真禅寺口

111102_hato

ときどき、逆回りもありです。

 

夜明けが遅くなって、AM5:30スタートでは真っ暗です

ヘッドライトが頼り。

Nec_0018

最近ブラックダイヤモンドのライトを購入。

調子いいが、防水じゃないのがたまにキズ・・・。

AM6:00頃には明るくなってきます。

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遠くに御嶽山が・・・。(御嶽スパトラご無沙汰です)

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AM7:00には帰宅して、御出勤。

夜はとってもよく寝れます

『犬山ハーフマラソン』も申し込んだし、

舗装路も練習しなきゃ・・・。

山ばかりだと、やっぱりスピードがおちるみたいです。

『ファイブフィンガーズ』は特にね・・・

犬山ハーフまで封印しようかな?

・・・山も封印か?・・・いや・・・無理です・・・。

 

 

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