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2010年12月

すでに来年の・・・

あ~も~ふくらはぎパンパンです。

水・木と2日連続の『朝練鳩吹山withファイブフィンガーズ』で・・・。

 

1日目はあまり気にならなかったのですが、

2日目はかなりきました~。

Pc026649 夜明け前、鳩吹山頂から

 

『御嶽スーパートライアスロン』の3日後?・・・みたいな感じの筋肉痛です。

やっぱりふくらはぎが鍛えられそうです

 

ところで、すでに来年のイベント申し込み始まってますね。

 

私の予定は・・・、

2月の『犬山ハーフマラソン』は申し込み済!

 

3月は『新城トレイルレース』、11kmか32kmか?

 来年は土、日に分けて開催のようですね。

 

4月は『パナソニックヒルクライム 伊吹山スカイライン

 これは、申し込み期間が短く(12/1~15)、しかも抽選で~す。

 今年はヒルクライムレースは全く出てないので来年は出たいですね。

 

さてモチベーション維持のために、申し込んでおきましょう。

人気イベントは気がついたら締め切り・・・なんてこと、よくあります。

(家族には事後報告で構いません) 

 

それにしても、ふくらはぎ・・・痛って~な~

 

 

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裸足で鳩吹山(朝練)

本日、早朝鳩吹山行ってきました。

もちろん『ファイブフィンガーズ』をはいてです。

朝起きるのがちょっと遅かったので、最短コース。

西山口~鳩吹山頂~真禅寺口コース、通常28分で走ります。

101201_hatofuki ASG-CM11

 

履いてみると、こんな感じです。

5本指のインナー用靴下を履いてます。

P1020873

靴先が5分割されているので、通常の靴より幅広です。

見た目はびみょ~な・・・

 

まずは砂利の林道を走り出します。

 

お~、スピードを上げると・・・、

強烈な『足つぼマッサージ』のようです

(足つぼマッサージは受けたことありませんが・・・

 

そして西山口から登山道のぼりです。

スピードは出ないので、適度な足つぼマッサージです。

P1020874

グリップは問題ありませんが、

靴底がとてもやわらかいので、ふくらはぎが鍛えられそうです。

 

そして、下り坂に差し掛かると・・・。

ぎょえ~~~、超~強烈な足つぼマッサージです

足の置き場を考えながら・・・。

 

痛~~・・・、岩につまずくと強烈に痛いです

 

しかし、路面が足の裏に食い込んでくるので、

グリップはとっても良好で~す。

慣れてくればかなり飛ばせそうです

 

山頂を越えると、丸太の階段下りです。

ここは、適度な『青竹ふみ』って感じでしょうか。

P1020876_2 

 

真禅寺口へ下りて、駐車場まで舗装路をダッシュ・・・。

飛脚のような走りをイメージ?

 

32分で戻ってきました。いつもより4分余分にかかりました。

 

こんなことしてたら、すぐに靴底がぼろぼろになるかと思いましたが、

まったくなんとも無いみたいです。

さすが、ビブラムです。

P1020880

 

あ~楽しかった。

しかも、今日一日足がぽかぽかで~す。

これはかなりとってもすご~く『健康』になれそうです

 

もともと『トレイルラン』の経験がある人は、

岩場の下りで、足先からの着地には慣れていると思いますので、

意外とすんなり馴染めるかもしれません。

 

来年はこれで、3000m級に挑戦・・・かも

 

 

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