足首が・・・。

風邪をひきました。

カーフマンが終わって、気が抜けたのか？

熱が下がってから、喉が痛くなりました。

多分、子供が保育園でひろってきたのを、うつされたのでしょう。

私は風邪をひく前は、異常に『足首が冷えます』。

足首が冷たくておかしいと思ったら、要注意！

バケツに熱めのお湯を汲んで、『足湯』。（最近お気に入り）

たいていはこれで治まりますが、今回はだめでした。

『早朝鳩吹山』はもう少し、お休みです。

ところで来年の『ＯＳＪ新城トレイルレース』の予定です。

来年も『１１ｋｍ』か？

来年は『３２ｋｍ』に挑戦か？

ちょっと悩んでみましょう・・・。