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2008年10月

今年の最後は・・・。

11月23日は、私にとって今年最後の『イベント』です。

『Calfman Japan 東海ステージ』です。

http://www.calfman.jp/

毎年、2ndランは重たい、攣りそうな足を引きずってゴール。

Img_1106昨年の『ふくらはぎ男』

毎年『後悔』を残して終わっていた『イベント』でした。

 

今年こそは気持ちよく『走りきりたい』ものです。

 

でも、『舗装路』の練習はちょっと・・・

ということで、明日も早起きして『早朝尾張富士』ですね・・・。

 

今年は新調した『DHバー』が大活躍するかも・・・

 

練習、練習!

 

 

 

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コレクション?

『御嶽スーパートライアスロン』で傷めた『足の爪』、

テーピングを変えようと、はがすと・・・。

あ~ら、あっさりと右足親指の爪がきれいに剥がれました。

(無理に剥がすと、とても痛いので気をつけましょう)

あの『御嶽』から、約2ヶ月。

ちゃんと元通りになるのには、まだ4ヶ月程かかります。

見た目が悪いので困ります

これで『コレクション』が6枚になりました。

 

嫁さんには『汚いから処分して!』と言われますが・・・。

大切にとっておきましょう。

 

今月中には、左足の分も加わって、7枚になることでしょう・・・。

『10枚』になったら、並べて『記念撮影』しましょうか

あ~しょ~もな~・・・

 

明日は早起きしても、雨かな~

 

 

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久しぶり~の・・・

今朝は早起きできました。

・・・で『早朝鳩吹山』です。すごく久しぶりです。

朝5時15分、家を出ます。まだ真っ暗です。

いつもの駐車場で、準備運動をしていると次第に明るくなってきました。

Dsc01305 駐車場から東の空

さて、5時40分真禅寺口からいつものコース。

山頂まで11分です。なかなか10分は切れません。

そして、西山小屋へ。

今朝は涼しいですが、汗だくです。

Dsc01307 西山小屋から

ここから一気に西山口へ急降下

何人かの登山者とすれ違います。

すれ違う時は、『ウォーキング~』、

石を蹴落としたりしないように、気をつけて

『おはようございま~す』。

西山口から駐車場までは林道をかけぬけます。

 

西山小屋経由1周コース、約40分。(ランニングペースです)

気持ちよく汗をかいて、さあ仕事です。

 

週2回ぐらいは行きたいですね

 

これから、ますます朝が遅くなっていきます。

もうそろそろ、ライトが必要ですかな・・・?

 

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かかみ野MTB

10月19日『かかみ野MTBフェスティバル』参加しました。

今回は『3時間チームエンデューロ』と『デュアスロン』の二本立て。

まずは9時スタートの『3時間エンデューロ』。

私は3人チーム、交代で走ります。

Pa193746 チームの仲間たち

コースは上り、下りの激しいシングルトラックが多い。

私はとても好きです。

これで、激坂の『担ぎ部分』が加わればなお一層・・・私好みです

1周交代ですが、心臓バクバクになります。

中には、『ソロ』の選手もいます。

このコース、1人で3時間はコタエマス。

天気が良かったのでシングルトラックも気持ちよく、走りやすい。

途中で応援部隊も来ましたが、芝生の広場で遊べます。

Pa193766 小川で遊ぶ娘

結果は3人で仲良く6周づつの『18周』の9位でした。

 

本来、ここで『ビール』ですが、

まだ『デュアスロン』が控えてますので、

『ビールもどきのファインブリュー』でがまんです。

 

そして約2時間後『デュアスロン』スタート。

私はスプリントレースを見込んで、

MTB2.5kmは『SPD』をやめて『デカペダル』で、

シューズ履き変えは無し、トランジッションタイムを少なくする作戦です。

Pa193775

ただ、久しぶりの『デカペ』は足が不安定で、走りに集中できません

ペダルを踏み外しそうです。

でも我慢のMTBの後、作戦はほぼ成功!

トランジッションで時間短縮して、ランに入ります。

たかがキッズコース1.2kmのランと思ってなめてましたが、

これが意外ときつい

Pa193780

ジャイアントジャージの軽快なお兄さん1人に抜かれましたが、

2人抜いて、5位でゴール!

めちゃくちゃ疲れましたが、上出来、上出来

Pa193783

『3時間エンデューロ』ではあまり汗もかきませんでしたが、

汗だくになりました。

 

最高の天気の中、気持ちよく汗をかいて楽しめました。

本日は『筋肉痛』にはなっていません。

近場で、マウンテンバイクを楽しめる『かかみ野』、また来年・・・です

 

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もうすぐ『かかみ野』

もう木曜日、11日(土)の『トレイルハーフマラソン』の

『筋肉痛』もだいぶ治まってきました。

 

ちょっと筋肉痛になるぐらいでないと、

『スポーツした気がしない』のは私だけ?

(ちょっと、古いのかな?

 

さて『かかみ野』ですが、

『チームエンデューロ』は何回も出ていますので良いのですが、

問題は『デュアスロン』です。(私はダブルエントリーです)

通常は『ランニング+バイク+ランニング』ですが、

かかみ野では『バイク+ランニング』。

バイクは『エンデューロコース1周』、ランニングは『キッズコース1周』らしい。

距離が短いので、『スプリントレース』(ちょっと苦手かも)

『シューズの履き替』が悩みの種になりそうです。

 

あ~たのしみだなぁ~・・・

 

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Mt.JAM MTB GAMES

10月11日『Mt.JAM MTB GAMES』の

『トレイルハーフマラソン』に参加しました。

降りしきる雨の中、現地へ。

心配した『めまい』もありません。

 

受付時には雨もやみ、スタートを待ちます。

当初は『MTBとトレラン』は同じコース(MTBは2周)の予定でしたが、

下りのシングルトラックが危険!ということで、

『トレラン』は山頂から『ジープロード』折り返しになりました。

残念!下りのシングルトラックが楽しみだったのに・・・

 

さて、AM9:00『MTB アドベンチャー50』スタート。

AM9:15同じコースを『トレイルハーフマラソン』スタート。

Pa113598

まずはMTBの常設XCコースを一周してから、

アスファルトで山頂をめざします。

XCコースは雨でぬかるんでいるため、

『軽量ランニングシューズ』の人は滑ります。

私は3位で舗装路の上りへ、

ここで4人に抜かれて7位後退!

途中からゲレンデへ出ます。

そして、上りの最後は『ゲレンデ直登坂』

またここで1人に抜かれて、8位に後退!

15分先に出たMTBライダーを何人か抜かします。

この坂では『MTBはお荷物』でしかありません。

XCエリートでも『押し』が入るのでは・・・。

 

さて、山頂で給水して下り突入!

『怖い~』足が止めたくても、止まりません。

ふくらはぎが硬直してきます。

ここで2人抜いて6位!

 

『ぴくぴくする足』を前へ、前へ・・・。

ほとんどが『舗装路』でした。『シングルトラック』が恋しい~

 

ゴール地点が見えてきた、残り1kmは『ぬたぬた』のゲレンデ。

ここでは『トレラン専用シューズ』の活躍で、1人かわして『総合5位』でゴール!

『ガッツポーズ!』

あれっ?『写真担当』の妻と『応援担当』の娘たちがいません

 

なんと『娘のうんちタイム』でした・・・

 

さて、リザルトは『年代別4位』40代は元気なのでした。

表彰式は・・・、

また、『写真担当』がいません

今度は部屋で寝過ごした・・・。

というわけで、写真なし・・・。

で自分でパチリ!

Pa113631

さみし~・・・

 

2日経った今も『筋肉痛』です。

来週の『かかみ野』がんばりましょ・・・。

 

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めまい

明日はとうとう『トレイルハーフマラソン』です。

でも、ちょっと不安材料が・・・。

昨日の昼食後『めまい』がして、

起き上がれなくなったのでした。

気持ち悪くて、昼食を『リバース』

 

最初は、昼食に食べた、豚肉の残り物に『大当たり』だと思ったのですが、

実は『良性発作性頭位めまい症』でした。

 

『内科』から『耳鼻科』へ、

『薬で様子を見ましょう』といわれたので、

『すぐに治したい』というと、

『じゃあ、点滴しましょう』

『お願いします』

 

『点滴パワー』のおかげで今日は、だいぶ楽になりました

家族には『あほか』といわれましたが

明日は何とか走れそうです・・・?

おやすみなさい・・・

 

 

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トレイルハーフマラソン

さて、今週末は『Mt.JAM MTB GAMES』です。

http://www.jamresort.jp/mtjam/index.html

私は『MTBアドベンチャー50』と迷いましたが、

『トレイルハーフマラソン』にエントリー。

あと一週間をきったのに、情報が無い・・・。

というわけで、東急リゾートさんに問い合わせしました。

 

・高低差は『630m』

・オフロード率『80%』

・エイドステーションは『12km・16km』地点の2ヶ所で水のみ

コース図は当日発表とのことですが、

数年前の『アシックス スーパーチャレンジ100』の

『ランニング25km』を少し短くした感じらしいです。(解るかな~) 

 

『アシックス スーパーチャレンジ100』、懐かしい!

1日目『MTB75km』、2日目『RUN25km』の合計『100km』!

 

まだ自転車を始めて間もない頃で、無茶してました。

MTBでゲレンデ直登坂、きつかった~。

2日目のランニングで、初めて『両足の親指の爪がもげた』のでした

しかし、『ゴールしたときの感動』は今でも覚えています。

恥ずかしながら、うれしくて涙が出そうでした。(涙出てたかも・・・)

 

それから『足の爪コレクション』も『5枚』となり、

今年は『御嶽スーパートライアスロン』で傷めた爪が、

『トレイルハーフマラソン』の後にはコレクションに加わり、

『7枚』になりそうです・・・。(画像は公開しませんが

 

さてさて『トレイルハーフマラソン対策』、楽しみですね~

 

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ぼーりんぐ~

今日は弟の家族とボーリングしました。

何年ぶりか?

弟の息子、小学2年生にかろうじて『2点差』で勝ちました。

・・・あぶない、あぶない

保育園の娘には負けませんが・・・。(あたりまえか・・・)

 

20年程前の学生時代は、講義の合間(講義中?)に良く行ったものですが・・・。

 

たまには『ボーリング』も楽しいですね。

ただ、指の穴をもう少し大きくしてほしいです。

14号以上しか指が入りませんでした。あ~重たかった

 

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運動会

土曜日は保育園の運動会でした。

年小の娘は出番が結構ありました。

かけっこ・お遊戯・たまいれ・その他・・・。

お父さんは、ほとんどの家庭で『ビデオ担当』です。

 

私は足が遅かったので、娘の足に期待しましたが、

やっぱり『遺伝』か?びりでした。残念!

 

でも、サービス精神は旺盛で、カメラを向けると

『変な顔』のオンパレードでした。

Pa043563 これは『いい顔』

さて、ため込んだ『ビデオ』と『写真』の整理が大変です。

皆さんはどーしてますでしょうか?あーめんどくさ~

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