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2008年8月

スペシャルドリンク?

ちょっと本屋で立ち読み・・・。

『LongRide magazine』

最近色々な、ロードバイク雑誌があります。

その中に『グランフォンド福井』の記事が、

あっ・・・、これは・・・。

小さいが間違いなく、自分の写真。

うれしくなって、つい買ってしまいました、1200円也・・・

 

ところで、あさっては『乗鞍』

今日は娘がお風呂?でスペシャルドリンクをつくってくれました。

その名も『おっさんカルピス、しかもゴマ入り』

イチゴとおっさん?を

アンパンマンのシャンプーの入れ物でシェイクして、

ゴマを加えたものらしい・・・

これを飲んで、『乗鞍』がんばります

 

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今週末は『乗鞍』

さて、もうすぐ『全日本マウンテンサイクリングIN乗鞍』です。

『も~い~くつ寝ると~・・・

今週末は色々なイベントが開催されます。

『シマノ鈴鹿』

『OSJ御嶽スカイレース』

『かっとび伊吹』

『DEPOカップ』などなど・・・。

 

『ど~れ~に~しようかな?』・・・と。

抽選で当選しましたので『乗鞍』で決まりです。

落選した方の分?までがんばります。

自己記録更新したいですね。

 

『おやつ食べすぎの体重』と『当日の天気』が心配です。

 

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鳩吹山で遭難?

31日の『全日本マウンテンサイクリングIN乗鞍』が楽しみで、

じっとしていられません

・・・ということで、自転車に乗りたいところですが、

あいにくの雨、昨日の予報では午前中は大丈夫かと思っていたのに。

 

こんなときに便利なのが『ローラー台』ですが、

これがすぐに飽きてしまう

30分続けることは、拷問に近い・・・。

 

で、やっぱり『鳩吹山トレラン』です。

雨の日の自転車は嫌ですが、走るのは苦になりません。

どうせ汗で、どぼどぼになるのだから・・・。

 

朝、8時いつもの駐車場をスタート。

今回は、東海自然歩道を3kmほど走って、石原口から上ります。

P8233215 石原登山口

犬山側の登山道は比較的緩やかで走りやすい。しかも、人が少ない。

何度も上ったことがあるので、西山小屋まで20分・・・のはずが、

『道を間違えた?』

『ここはどこだ?』

P8233218

雨が降っていて太陽が見えないので方角も良くわからない。

雨も本降り

小さな山なので少し走れば、知っているところに出るはず。

頭の中をフル回転して、考えながら走る

一つ気がかりは『11時の打合せに間に合うか?』

携帯電話は車の中だ。

登山口から1時間20分、だいぶ寄り道して西山小屋に着きました。

途中『蜘蛛の巣』にたくさん引っかかりました。

おかげで、また『新しいコース』を開拓できて、結果とても楽しかったのでした。

西山小屋からはいつものコースで、駐車場へ戻ります。

全身ずぶぬれになったので、着替えて帰ります。

 

あ~気持ちよかった。

打合せにも間に合いました

 

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初早朝トレラン?

昨日?歳になって、初めての『早朝鳩吹山』です。

朝はとても涼しくなって、鳩吹山到着時の気温は18℃(車の温度計)

 

時間は5時30分、まずは真禅寺口から山頂へ、

『御嶽スーパー筋肉痛』はない。10分30秒で山頂到着。

そして一旦大脇口方面へ下り、途中から崖のぼりでもう一度山頂へ。

まだみえない疲れ?が残っているのか、足が重い。

山頂到着、スタートしてここまで30分。

ここからは軽く流して西山口へ下りる。

朝早くからハイカーが多い。

年の頃は60代かな?常連さんたち、毎日ご苦労様です。

ここからは林道を走って、駐車場へ戻ります。約50分のトレランでした。

涼しくなったとはいえ、汗だくです

 

朝5時前に布団から出ることが出来れば、週2回ぐらい走りたい。

これからだんだん朝が遅くなっていきます。

『早朝トレラン』にも『ライトが必要』になってきます。

『ナイトラン』の練習が出来ちゃうかも

 

ところで、24日14:00からBS朝日で『OSJおんたけウルトラトレイル100km』が

TV放映されるそうです。

http://www.adventure-sports-web.com/blog/2008/08/osj100km.html#more

衛星放送が見れる人はどうぞ・・・。

 

あす、あさっては天気悪そう

『乗鞍ヒルクライム』に向けて自転車のりたいな~。

天気が良ければ『ツール・ド・あいち』か?

 

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2日早い誕生日?

本日、『一冊まるごとトレイルラン』届きました。

何と、2日早く?歳になってしまいました。

 

この中で、気になる記事が・・・。

いつか出てみたい『ハセツネCUP特集』。

昨年、死亡事故があったんですね、知りませんでした。

 

私も年に何回か『少々危険なイベント』に出ています。

家族は多分知らない(解ってない)と思います。

『MTB』も『トレイルラン』も、『記録あるいは完走』のために少々無理もしています。

でも絶対に怪我はしないつもりでいます。

只、『無理』が大きいほど『感動』も大きいのは事実です(私個人的にはですが・・・)

時々、仲間内で『死んでもしょうがないコースだよね』なんて、冗談を言ったりしますが、

今回のことには、考えさせられました。

 

これからも楽しく『趣味』を続けられますように・・・。

 

 

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リハビリ?

昨晩の『バンデリンハップ』のおかげか?

筋肉痛もだいぶ治まって、本日は早朝自転車です。

今日は『御嶽スーパートライアスロン』のリハビリのつもりで、

自宅から『八曽大外コース』です。

途中の入鹿池で、コーヒータイム

Dsc01294

あとは、多治見、可児、犬山経由のアップダウンの激しい道を通って、

帰宅しました。

『リハビリ』といっても、上りはついつい踏んでしまいます。

汗だくで帰ったあとは、やっぱり『ぷしゅっと』。

さて、二週間後には『全日本マウンテンサイクリングin乗鞍』です。

『参加証』が届きました。去年より7分縮めれば・・・。

 

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8月13日御嶽スーパートライアスロン

巷ではオリンピックが盛り上がっていますが、

8月13日、毎年恒例の『御嶽スーパートライアスロン』参加してきました。

http://www.kankou-kiso.com/kisomati/event/data/triathlon/004.jsp

今日は16日、『御嶽スーパー筋肉痛』も『バンデリン』のおかげで?、

傍目には、普通に歩ける程度におさまって来ました。

 

ところで当日、現地駐車場4時起き、

6時のスタートに備えて、朝食、

『登山用』・『ラン用』の荷物を準備して受付、バイクをスタート地点に並べます。

今年は『Biking』からは去年と同じメンバー、

P8133175

自己新記録を狙う?

P8133178

まずは、6時に白バイの先導で『自転車ヒルクライム』スタート!

距離16km標高差1027m、これだけでもキツイ!

登山とダウンヒルランの事を頭において、押さえ気味に上る。

1時間17分去年より少し遅い、55位で通過し登山に入ります。

P8133180 エイドステーションで補給

登山は片道距離5km、標高差1240mを往復です。

毎年8合目過ぎで足が攣って、何度も立ち止まってしまいます。

今年も『クランプストップ』は必需品!

攣りそうになるたびに、舌の下にシュッと一吹き、

ごまかしながら足を進める。

やっと八合目、視界が広がり気持ちよい。

P8133183 9合目の山小屋が見える

すると去年の優勝者が下りてきた。今のところ2位!

自衛隊が先行しています。

P8133181

さて、ここからが足の筋肉の戦い本番、

ここからはジャリジャリの火山岩

足が攣って動けなくならないようにペースを考えながら、一歩一歩進む。

酸素も薄い。

時々『クランプストップ』のお世話になりながら・・・。

そして、最後の急な階段を上りきると、

ヤッター!頂上折り返し、

P8133184 快晴、気持ちよい!

さて、ここまで来ると、気が楽になって元気が出る。

ここからは、下りだ。

飛ばせるが、転ぶと大変なことになりそうだ。

膝にもとても負担がかかる。

まだ、16kmのダウンヒルランもあるので、足元に気をつけて下る。

途中9合目付近で、仲間とすれ違う

P8133185 今年は練習不足の店長

P8133187 練習過剰?へっぽこストロングマンさん

2人とも足は相当に辛いはずだが、とても『にこやか』だ。

もうすぐ頂上、がんばれ~!

そしてこれでもかと長い岩場と木道を下って、6合目登山終了。

かなり足が笑っています

『登山』は2時間46分、6人抜いて49位で最後の『ダウンヒルラン』に入る。

ここからがいつも遅い!

足が前に進まない、爪が取れそうに痛む。(また爪のコレクションが増えそう)

1kmが長い長い、途中エイドステーション(天然エイドステーションも)を

全て利用して、スイカをほおばり、頭から水をかぶり、太股に水をかけ・・・。

恥ずかしながら何度も歩いて、やっとゴール

ラン(徒歩?)1時間54分、ゴールタイム5時間57分、ランで15人に抜かれて、64位でした。トップは何と3時間33分

ランパートは何と92位・・・。アスファルトは本当に苦手です。

あとはを飲みながら、カメラ片手に仲間のゴールを待ちます。

P8133195_2 へっぽこさんごーる!

P8133202 店長ゴール!

何とか皆無事ゴールしました。

へっぽこさん曰く『宮古島よりきつい・・・』

ゴールしたあとは皆、本当にうれしそう。

 

あとは、『鉄人祭』でをあびて、今年の夏が終わりました。

鉄人祭では『太鼓』と『パントマイム?』で盛り上がりました。

『サンキュー手塚さん』最高でした。

 

最後に大会関係者、スタッフ、ボランティアの皆様には本当に『感謝』です。

ありがとうございました。また来年も宜しくです

来年は最後のランで歩かないように・・・。

 

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テスト

携帯からブログのテストです。

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最終調整?

御嶽スーパートライアスロンまであと5日。

明日は最終調整日。(そんな大げさなものでは・・・。)

夕方には、妻の実家の『なめくじ祭り』

http://www.kashimo.net/ogo/namekujimatsuri.html

に行くので、午前中が勝負。

 

朝一に、自転車でいつもの『八曽大外周り』、

そして、妻の実家に行く途中でかるく『納古山登山』、

http://www.mapfan.com/index.cgi?MAP=E137.5.48.1N35.32.27.0&ZM=7

に行きたいなあ・・・。

 

いけるかなあ・・・。

あとは当日まで『休養日』にしましょう

Photo 昨年の写真(もうすぐ9合目)

 

ゼッケンつけなきゃ、糸でぬいぬい・・・。(落雷防止?の為)

 

あと、訂正事項・・・。

私の『トレイルラン』の始まりは

スキージャム勝山で、2002年『アシックス スーパーチャレンジ100』でした。

あの伝説?の、

1日目、75km(MTB25km*3周)

2日目、25km(MTBコースでランニング)・・・『トレイルラン』

コースはめちゃくちゃキツイ

両足の爪がもげました(今でも記念にとってあります)が、

ゴール出来たときは、うれしくて涙が出そうになりました

一回こっきりで無くなりましたが・・・。

あ~懐かしい

 

 

 

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MY誕生日プレゼント

最近楽しいトレイルラン。

山はとっても気持ちよい。

ということで、購入申込み

Toreran 「1冊まるごとトレイルラン」vol.2

私の?歳の誕生日に届く予定です。楽しみ

 

もうすぐ『御嶽スーパートライアスロン』。

私の『トレイルラン』?はここから始まったのでした。

今年で6年目・・・。

初めて走ったときの『御嶽スーパー筋肉痛』・・・思い出すなあ~

 

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20年ぶり?の海

8月3日(日)海に泳ぎに行きました。

ちょっと足を伸ばして日本海、

海へ泳ぎに行ったのは、学生時代に内海へ行って以来かも?

自転車で海岸線を走ることはありますが。

 

下の子がまだ小さいので長居は出来ませんでしたが、

バナナボートと浮き輪で楽しめました。

P8033083

山もいいけど、たまには海もね

 

三時間ほどで、十二分に日焼けして、

私は背中がまっかっか・・・。

お風呂は痛くて入れないので、

今日もぬるいシャワーで汗を流す。

ちょっと焼きたいな、というつもりが大変なことに・・・。

次回は日焼け止めをしていきます。・・・絶対。

 

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